האם התכנית מתאימה לי?

תכנית ה- MBCT פותחה על מנת לסייע לאנשים הסובלים מדיכאון קליני נשנה וממצבים כרוניים של עצבות ודכדוך. מבחינה מחקרית נמצאה הפחתה משמעותית ב-Relapse לאחר השתתפות בתכנית ה-MBCT בקרב משתתפים שעברו שלוש אפיזודות דכאוניות או יותר.

בשונה מטיפולים אחרים, תכנית זו דורשת מהמשתתפים השקעה של זמן ומאמץ על בסיס יומי. על מנת שהתכנית תוכל להיות משמעותית ומועילה, יידרש ממך להקדיש כשעה בכל יום לצורך תרגול וביצוע של מטלות בבית, בהתאם להנחיות הניתנות בכל מפגש.

לפני פתיחת הקבוצה, מתקיימת פגישה אישית של המנחה עם כל מועמד/ת על מנת לאפשר הכרות אישית ובירור של שאלות רלבנטיות. פגישה זו מאפשרת לברר האם התכנית מתאימה לך והאם זהו העיתוי המתאים עבורך להשתתפות בה.






כל חדשות MBCT »

פתיחת קבוצות MBCT

קבוצת MBCT תיפתח בתחילת ינואר 2017 בקרית אונו

לפרטים ניתן לפנות דרך "צור קשר" באתר.

כל המאמרים והידיעות »

וידאו: ראיון על MBCT בתוכנית הבריאות של ערוץ 10

הפסיכולוגית סמדר יהודה מתראיינת על שיטת MBCT בתוכנית הבריאות של פרופ' רפי קרסו בערוץ 10.

כתבה ב-Ynet על שיטת MBCT

מדור הבריאות של Ynet פירסם כתבה אודות שיטת MBCT.