קטגוריה: מאמר

אתם עוברים ימים קשים ואירועים מורכבים, חוויות של לחץ והתמודדות עם חוסר וודאות וחוסר איזון?? ניסיתם להתמודד בדרכים שונות? אתם עדיין נשאבים לתוך אותם המקומות המוכרים והלא יעילים? סדנא ייחודית תאפשר לכם ללמוד כלים מעולם המיינדפולנס והטיפול הקוגנטיבי להתמודדות מיטיבה עם סטרס, דכאון וחרדה. אין צורך בניסיון קודם במדיטציה. לפרטים והרשמה לסדנאות הקרובות הכנסו לקישור…

מסייעת במניעה ובהפחתה של כאב נפשי, דיכאון וחרדה תוך חיזוק החוסן הנפשי. ​ הקבוצה כוללת תשעה מפגשים שבועיים מקוונים (זום) בני שעתיים​, בימי חמישי בין השעות 08:30-10:30 החל מ 13.1.22​. עלות: 1200 ש”ח לכל המפגשים יחד. לפרטים ולהרשמה: ד”ר מרב מילוא ​meravmilo@hotmail.com​ 054-4335844 להשאיר הודעת ווטסאפ​ תודה, פרופ’ יוסי לוי בלז וד”ר מרב מילא, מנחי…